Степ-аэробика


Степ-аэробика — это разновидность аэробики, в которой упражнения выполняются при помощи специального возвышения, степ-платформы.

Основные движения на занятиях просты и доступны людям без специальной подготовки, так как присутствуют в повседневной жизни: куда-то нужно подниматься или спускаться. Как и любая другая аэробная тренировка, степ-аэробика положительно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательные системы организма.

Наряду с высокой степенью жиросжигания во время занятий, степень воздействия на суставы минимальна, так как высота степ-платформы подбирается с учетом Вашей подготовленности.


Групповые фитнес программы (14+) и мини-группы (8+)
Занятия проходят согласно расписанию
1 занятие в фитнес группе 300 руб.
1 занятие в спортивной группе 400 руб.
Абонемент** на занятия в спортивной группе 2950 руб.

Персональные занятия с инструктором
Фитнес, Коррекция, Восстановление, Тайский бокс, Самооборона
1 занятие 1250 руб.
Абонемент* на 4 занятия 4100 руб.
Абонемент* на 8 занятий 7800 руб.
Абонемент* на 12 занятий 11000 руб.

Персональная программа питания
Консультация 1250 руб.
Консультация + сопровождение в течение 1 месяца 4000 руб.


* Срок действия абонемента исчисляется с даты, приобретения абонемента и действуют в течение 30 календарных дней.

** Абонемента на занятия в спортивной группе действует в течение текущего месяца.