групповые фитнес программы ► степ-аэробика
Степ-аэробика — это разновидность аэробики, в которой упражнения выполняются при помощи специального возвышения, степ-платформы.
Основные движения на занятиях просты и доступны людям без специальной подготовки, так как присутствуют в повседневной жизни: куда-то нужно подниматься или спускаться. Как и любая другая аэробная тренировка, степ-аэробика положительно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательные системы организма.
Наряду с высокой степенью жиросжигания во время занятий, степень воздействия на суставы минимальна, так как высота степ-платформы подбирается с учетом Вашей подготовленности.
Групповые фитнес программы (14+) и мини-группы (8+)
| Занятия проходят согласно расписанию | |
| 1 занятие в фитнес группе | 300 руб. |
| 1 занятие в спортивной группе | 400 руб. |
| Абонемент* на занятия в спортивной группе в течение месяца | 3000 руб. |
| * Абонемент действует в течение текущего месяца. | |
Персональные занятия с инструктором
| Фитнес, Коррекция, Восстановление, Тайский бокс, Самооборона | |
| 1 занятие | 1300 руб. |
| Абонемент* на 4 занятия | 4500 руб. |
| Абонемент* на 8 занятий | 8200 руб. |
| Абонемент* на 12 занятий | 11400 руб. |
| * Срок действия абонемента исчисляется с даты, приобретения абонемента и действуют в течение 45 календарных дней. | |
Персональная программа питания
| Консультация | 1500 руб. |
| Консультация + сопровождение в течение 30 дней | 4000 руб. |
Информация
