Степ-аэробика


Степ-аэробика — это разновидность аэробики, в которой упражнения выполняются при помощи специального возвышения, степ-платформы.

Основные движения на занятиях просты и доступны людям без специальной подготовки, так как присутствуют в повседневной жизни: куда-то нужно подниматься или спускаться. Как и любая другая аэробная тренировка, степ-аэробика положительно влияет на сердечно-сосудистую и дыхательные системы организма.

Наряду с высокой степенью жиросжигания во время занятий, степень воздействия на суставы минимальна, так как высота степ-платформы подбирается с учетом Вашей подготовленности.


Групповые фитнес программы (14+) и мини-группы (8+)
Занятия проходят согласно расписанию
1 занятие в фитнес группе 350 руб. ***
1 занятие в спортивной группе 400 руб. ***
Абонемент* на занятия в спортивной группе 7-9 лет 3000 руб.
Абонемент* на занятия в спортивной группе 10-17 лет 4000 руб.
* Абонемент действует в течение текущего месяца.
** Стоимость участия в программах партнеров уточняйте у инструктора, проводящего данное занятия.

Персональные занятия с инструктором
Фитнес, Коррекция, Восстановление, Тайский бокс, Самооборона
1 занятие 1300 руб.
Абонемент* на 4 занятия 4500 руб.
Абонемент* на 8 занятий 8200 руб.
Абонемент* на 12 занятий 11400 руб.
* Срок действия абонемента исчисляется с даты, приобретения абонемента и действуют в течение 45 календарных дней.

Персональная программа питания
Консультация 1500 руб.
Консультация + сопровождение в течение 30 дней 4000 руб.