Mind body - спокойное, гармоничное занятие
Mind body - спокойное, гармоничное занятие, во время которого укрепляются и стабилизируются самые глубокие слои мускулатуры.
Программы Mind Body идеально подходят тем, кто хочет отвлечься от бешеного городского ритма и суеты. Эти тренировки отличаются мягкими нерезкими движениями.
Линии солнца
Преодоление гравитации в 3D. Занятие низкой интенсивности, направленное на улучшение мобильности суставов, гибкости тела и согласованности движений.
Пилатес
Упражнения пилатес укрепляют мышцы брюшного пресса, спины, пусторальные мышцы, что создаёт своеобразный корсет, который держит все тело.
Калланетик
Калланетик - это уникальная гимнастика, основанная на растягивающих и статических упражнениях.
«Грация»
Программа «Грация» рекомендована тем, кто хочет улучшить гибкость тела и привести в необходимый тонус мышцы кора, кто стремится улучшить качество повседневной жизни.
Описать принцип и суть программы «Грация» помогут следующие высказывания: «Человек стареет с ног», «Руки - господа силы, но только если они подвижны, то смогут раздвинуть горы», «Человек молод на столько, насколько гибок его позвоночник».
Подробнее ...
«Радость движения»
Если Вы испытываете дискомфорт при движении или при нахождении в определённой позе, если у Вас ограничена амплитуда движения в результате травмы или перенесённого заболевания, то программа восстановительного фитнеса - это то, что Вам действительно поможет вновь ощутить радость движения.
Вы освоите комплекс упражнений, специально разработанных для Вас.
Подробнее ...
Прейскурант цен на групповые занятия
| Разовое занятие | 200 руб. |
Персональные занятия с инструктором
| 1 занятие | 750 руб. |
| 12 занятий | 8400 руб. |
| 25 занятий | 16250 руб. |
Персональная программа питания
Правильно составленная программа занятий в сочетании с поставленной техникой упражнений позволит быстро привести мышцы в тонус, а также скорректировать и изменить фигуру.
| Первичная консультация | 700 руб. |
| Сопровождение программы (один месяц) | 2100 руб. |
|
* Члены клуба в возрасте от 5 до 14 лет занимаются персонально с инструктором или в специализированных группах. ** Срок действия абонементов исчисляется с даты оплаты. *** При нарушении лимита времени тренировки доплата составляет 100 руб.
|
Расписание групповых программ
