На протяжении всей жизни меняется не только наше физическое и функциональное состояние, но и наше отношение и требования к ним. На разных жизненных этапах нами ставятся в приоритет различные физические навыки и возможности.
Исходя из этого студия умного фитнеса «Гармония» подготовила три программы для удовлетворения требований к своему телу в любом возрасте и физическом состоянии. Это - «Восхищение», «Грация», «Радость движения».
«Восхищение»
Программа «Восхищение» направлена на кардинальную коррекцию фигуры, будь-то избавление от избыточного веса, уменьшение объёмов или наоборот увеличение веса и объёмов тела за счёт изменения качества и количества мышечной ткани.
Вы обретаете тело своей мечты, приобретаете привычку заниматься фитнесом и рационально питаться, научитесь грамотно оценивать свои физические возможности и правильно применять их в различных жизненный ситуациях, будете Восхищать и Восхищаться своими достижениями.
Подробнее ...
«Грация»
Программа «Грация» рекомендована тем, кто хочет улучшить гибкость тела и привести в необходимый тонус мышцы кора, кто стремится улучшить качество повседневной жизни.
Описать принцип и суть программы «Грация» помогут следующие высказывания: «Человек стареет с ног», «Руки - господа силы, но только если они подвижны, то смогут раздвинуть горы», «Человек молод на столько, насколько гибок его позвоночник».
Подробнее ...
«Радость движения»
Если Вы испытываете дискомфорт при движении или при нахождении в определённой позе, если у Вас ограничена амплитуда движения в результате травмы или перенесённого заболевания, то программа восстановительного фитнеса - это то, что Вам действительно поможет вновь ощутить радость движения.
Вы освоите комплекс упражнений, специально разработанных для Вас.
Подробнее ...
Информация
