На протяжении всей жизни меняется не только наше физическое и функциональное состояние, но и наше отношение и требования к ним. На разных жизненных этапах нами ставятся в приоритет различные физические навыки и возможности.
Исходя из этого студия умного фитнеса «Гармония» подготовила три программы для удовлетворения требований к своему телу в любом возрасте и физическом состоянии. Это - «Восхищение», «Грация», «Радость движения».
Программа «Восхищение» направлена на кардинальную коррекцию фигуры, будь-то избавление от избыточного веса, уменьшение объёмов или наоборот увеличение веса и объёмов тела за счёт изменения качества и количества мышечной ткани.
Вы обретаете тело своей мечты, приобретаете привычку заниматься фитнесом и рационально питаться, научитесь грамотно оценивать свои физические возможности и правильно применять их в различных жизненный ситуациях, будете Восхищать и Восхищаться своими достижениями.
Программа «Грация» рекомендована тем, кто хочет улучшить гибкость тела и привести в необходимый тонус мышцы кора, кто стремится улучшить качество повседневной жизни.
Описать принцип и суть программы «Грация» помогут следующие высказывания: «Человек стареет с ног», «Руки - господа силы, но только если они подвижны, то смогут раздвинуть горы», «Человек молод на столько, насколько гибок его позвоночник».
Если Вы испытываете дискомфорт при движении или при нахождении в определённой позе, если у Вас ограничена амплитуда движения в результате травмы или перенесённого заболевания, то программа восстановительного фитнеса - это то, что Вам действительно поможет вновь ощутить радость движения.
Вы освоите комплекс упражнений, специально разработанных для Вас.