Программа «Грация» рекомендована тем, кто хочет улучшить гибкость тела и привести в необходимый тонус мышцы кора
Программа «Грация» рекомендована тем, кто хочет улучшить гибкость тела и привести в необходимый тонус мышцы кора, кто стремится улучшить качество повседневной жизни.
Описать принцип и суть программы «Грация» помогут следующие высказывания: «Человек стареет с ног», «Руки - господа силы, но только если они подвижны, то смогут раздвинуть горы», «Человек молод на столько, насколько гибок его позвоночник».
Гибкость – это не только подвижность в суставах, эластичность мышц и связок, но и согласованность и координация движений, как всего тела, так и отдельных его сегментов.
За согласованность движений тела, в большей степени, отвечают мышцы кора.
Мышцы кора - это мышцы, отвечающие за баланс тела и движения его в пространстве, поддержание внутренних органов и осанку.
Проработка этих мышц требует специальной техники выполнения упражнений, дыхания и внутренней мобилизации.
Развитие гибкости поможет увидеть окружающий и внутренний мир в новых, недоступных Вам сегодня красках.
Мини-группа из 4-6 человек позволяет инструктору оказывать персональную поддержку и найти индивидуальный подход к каждому занимающихся.
Участвуя в программе «Грация» Вы изменитесь, станете моложе и продлите юность.
Для записи в группу позвоните нам 77-8-55
Информация
