Waff 3D - для лиц среднего и старшего возраста

«Waff 3D» это симбиоз эффективных упражнений и прогрессивных методик тренировочного процесса из различных видов фитнеса

Waff 3 D - это тренировка, которая будет интересна как женщинам, так и мужчинам различного уровня подготовки и возраста.

Waff 3 D - это эффективный симбиоз функционального тренинга, восточных практик, боевых искусств и древнего учения о пяти первоэлементах (земля, дерево, огонь, метал, вода) и принципах китайской медицины, рассматривающей человека как единство тела, разума и эмоций.

Waff 3 D - тренировка которая, направленна как на физическое развитие и укрепления тела, так и на энергетическое восстановление организма, избавление от стресса, негативных мыслей, а так же на положительное воздействие на разум и эмоции. В тренировке используется вес собственного тела. Отличительной особенностью тренировки является использование комплексов движений, чередующих напряжение с расслаблением и имеющих четкую структуру на основе ритмов 5 первоэлементов, что дает потрясающий эффект.

Земля – это легкая и мягкая для тела разминка. Дерево – упражнения начинают увеличивать интенсивность. Огонь - интенсивные движения. Металл - силовые упражнения. Вода – дыхательные упражнения.

Программа Waff 3 D позволит Вам улучшить физическое и эмоциональное здоровье, сохранить молодость и задор, улучшить качество повседневной жизни.

Имеются противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.


Групповые фитнес программы (14+) и мини-группы (8+)
Занятия проходят согласно расписанию
1 занятие в фитнес группе 300 руб.
1 занятие в спортивной группе 400 руб.
Абонемент** на занятия в спортивной группе 2950 руб.

Персональные занятия с инструктором
Фитнес, Коррекция, Восстановление, Тайский бокс, Самооборона
1 занятие 1250 руб.
Абонемент* на 4 занятия 4100 руб.
Абонемент* на 8 занятий 7800 руб.
Абонемент* на 12 занятий 11000 руб.

Персональная программа питания
Консультация 1250 руб.
Консультация + сопровождение в течение 1 месяца 4000 руб.


* Срок действия абонемента исчисляется с даты, приобретения абонемента и действуют в течение 30 календарных дней.

** Абонемента на занятия в спортивной группе действует в течение текущего месяца.

Информация