«Тонус+» — программа для лиц старшего возраста – мужчины 61-75 лет, женщины 56-71 лет. Данная фитнес программа аккумулирует простые и качественные упражнения с использованием, соответствующей возрастным особенностям, методики тренинга и специальное оборудование для эффективного тренинга.
Если Ваш возраст от 60 лет и больше, и Вы готовы сохранить и улучшить общее состояние здоровья, быть энергичными и активными долгие годы, тогда эта программа для Вас! Вам нужно только предоставить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний к занятиям, с соответствующей рекомендацией от врача.
Занимаясь систематически по программе «Тонус+» Вы сможете:
- укрепить костно-мышечную систему и развить подвижность опорно-двигательного аппарата;
- нормализовать биомеханику позвоночника и улучшить осанку;
- увеличить приток синовиальной жидкости к суставам и улучшить функциональные способности тела, необходимые в повседневной жизни;
- улучшить амплитуду движений в суставах и развить гибкость;
- поддержать, развить координацию движений и сохранить уверенность в своем теле;
- улучшить кровоснабжение головного мозга и сохранить активность функций мышления и памяти;
- укрепить иммунитет и выработать сопротивление организма к различным вирусным и простудным заболеваниям;
- улучшить работу кардиореспираторной системы: укрепить сердце, дыхательную систему и нормализовать артериальное давление;
- нормализовать биологически активные часы и избавиться от бессонницы;
- улучшить психо-эмоциональное состояние и повысить настроение.
Программа «Тонус +» позволит Вам сохранить замедлить процессы старения и быть активными долгие годы!
Групповые фитнес программы (14+), ОФП (5+), муайтай (10+)
| Занятия в группах проходят согласно расписанию | |
| 1 занятие в фитнес группе | 500 руб. |
| 1 занятие в фитнес группе по программе партнёра | Стоимость и условия участия в программах партнёров уточняйте у инструктора, проводящего данные занятия. |
| 1 занятие в группе муайтай | 600 руб. |
| Абонемент на занятия в группе муайтай * | 5000 руб. |
| * Абонемент действителен в течении текущего месяца. | |
Персональные занятия с инструктором (8+)
| Фитнес, Коррекция, Восстановление, Муайтай, Самооборона | |
| 1 занятие | 1700 руб. |
| Абонемент на 8 занятий * | 9800 руб. |
| Абонемент на 12 занятий * | 13650 руб. |
| * Абонемент на на персональные занятия с инструктором действителен в течении 45 календарных дней. Срок его действия исчисляется с даты первого занятия. | |
Правильное питание
| Консультация | 1500 руб. |
| Консультация + сопровождение в течение 30 дней | 4500 руб. |
Информация
