Тонус+ для лиц старшего возраста

«Тонус+» — программа для лиц старшего возраста – мужчины 61-75 лет, женщины 56-71 лет. Данная фитнес программа аккумулирует простые и качественные упражнения с использованием, соответствующей возрастным особенностям, методики тренинга и специальное оборудование для эффективного тренинга.

Если Ваш возраст от 60 лет и больше, и Вы готовы сохранить и улучшить общее состояние здоровья, быть энергичными и активными долгие годы, тогда эта программа для Вас! Вам нужно только предоставить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний к занятиям, с соответствующей рекомендацией от врача.

Занимаясь систематически по программе «Тонус+» Вы сможете:

  • укрепить костно-мышечную систему и развить подвижность опорно-двигательного аппарата;
  • нормализовать биомеханику позвоночника и улучшить осанку;
  • увеличить приток синовиальной жидкости к суставам и улучшить функциональные способности тела, необходимые в повседневной жизни;
  • улучшить амплитуду движений в суставах и развить гибкость;
  • поддержать, развить координацию движений и сохранить уверенность в своем теле;
  • улучшить кровоснабжение головного мозга и сохранить активность функций мышления и памяти;
  • укрепить иммунитет и выработать сопротивление организма к различным вирусным и простудным заболеваниям;
  • улучшить работу кардиореспираторной системы: укрепить сердце, дыхательную систему и нормализовать артериальное давление;
  • нормализовать биологически активные часы и избавиться от бессонницы;
  • улучшить психо-эмоциональное состояние и повысить настроение.

Программа «Тонус +» позволит Вам сохранить замедлить процессы старения и быть активными долгие годы!


Прейскурант цен на групповые занятия
14+ Груповые занятия с 14 лет    9+ Мини-группы с 9 лет
1 занятие в группе 200 руб.
1 занятие в мини-группе 350 руб.

Персональные занятия с инструктором
9+ Для членов студии с 9 лет
Фитнес, Тайский бокс, Самооборона
1 занятие 900 руб.
Абонемент на 6 занятий, действителен в течение 30 дней. 5100 руб.
Абонемент на 12 занятий, действителен в течение 60 дней. 9300 руб.
Абонемент на 24 занятий, действителен в течение 90 дней. 17500 руб.

Персональная программа питания
Первичная консультация 1000 руб.
Сопровождение программы питания в течение одного месяца 2000 руб.


* Срок действия абонемента исчисляется с момента его приобретения.

Расписание групповых программ
Информация