Тонус+ для лиц старшего возраста

«Тонус+» — программа для лиц старшего возраста – мужчины 61-75 лет, женщины 56-71 лет. Данная фитнес программа аккумулирует простые и качественные упражнения с использованием, соответствующей возрастным особенностям, методики тренинга и специальное оборудование для эффективного тренинга.

Если Ваш возраст от 60 лет и больше, и Вы готовы сохранить и улучшить общее состояние здоровья, быть энергичными и активными долгие годы, тогда эта программа для Вас! Вам нужно только предоставить медицинскую справку об отсутствии противопоказаний к занятиям, с соответствующей рекомендацией от врача.

Занимаясь систематически по программе «Тонус+» Вы сможете:

  • укрепить костно-мышечную систему и развить подвижность опорно-двигательного аппарата;
  • нормализовать биомеханику позвоночника и улучшить осанку;
  • увеличить приток синовиальной жидкости к суставам и улучшить функциональные способности тела, необходимые в повседневной жизни;
  • улучшить амплитуду движений в суставах и развить гибкость;
  • поддержать, развить координацию движений и сохранить уверенность в своем теле;
  • улучшить кровоснабжение головного мозга и сохранить активность функций мышления и памяти;
  • укрепить иммунитет и выработать сопротивление организма к различным вирусным и простудным заболеваниям;
  • улучшить работу кардиореспираторной системы: укрепить сердце, дыхательную систему и нормализовать артериальное давление;
  • нормализовать биологически активные часы и избавиться от бессонницы;
  • улучшить психо-эмоциональное состояние и повысить настроение.

Программа «Тонус +» позволит Вам сохранить замедлить процессы старения и быть активными долгие годы!


Групповые фитнес программы (14+) и мини-группы (8+)
Занятия проходят согласно расписанию
1 занятие в фитнес группе 300 руб.
1 занятие в спортивной группе 400 руб.
Абонемент** на занятия в спортивной группе 2950 руб.

Персональные занятия с инструктором
Фитнес, Коррекция, Восстановление, Тайский бокс, Самооборона
1 занятие 1250 руб.
Абонемент* на 4 занятия 4100 руб.
Абонемент* на 8 занятий 7800 руб.
Абонемент* на 12 занятий 11000 руб.

Персональная программа питания
Консультация 1250 руб.
Консультация + сопровождение в течение 1 месяца 4000 руб.


* Срок действия абонемента исчисляется с даты, приобретения абонемента и действуют в течение 30 календарных дней.

** Абонемента на занятия в спортивной группе действует в течение текущего месяца.

Информация