Функиональный тренинг это принципиально новый и качественный этап в развитии фитнеса, предлагающий широкие возможности для изменения Вашего физического и психо-эмоционального состояния.
К функциональному тренингу относятся такиевиды тренировок как интервальные (HIIT,табата), круговые (CrossFit), силовые, аэробные и их всевозможные сочетания.
Во время занятий используются различные снаряды, приспособления, отягощения и собственный вес.
Движения в функциональном тренингесовершаются не по фиксированной траектории, как в тренажерах, а физиологичным образом, как это происходит в повседневной жизни, что позволяет одновременно задействовать большое количество мышц.Присутствие в тренинге интервалов различной интенсивности позволяет в кротчайшие сроки сжечь лишний вес и повысить выносливость.
Функциональный тренинг – это настоящее фитнеса и Ваше здоровое будущее.
Body Pump
Body Pump - это силовая аэробика. На занятиях используются памп-штанги весом от 0,5 кг до 18 кг, степ-платформы, гимнастические коврики.
НIIT
Высоко интенсивная функциональная тренировка, которая является одним из лидеров в области жиросжигания.
ABC
Тренировка средней и малой интенсивности, направлена на проработку мышц ног и кора.
FitDance
Суть тренинга заложена в названии программы – это сочетание зажигательных танцевальных «па» с элементами аэробики, упражнений для мышц живота и стрейчинга.
FieryBody
Уничтожение лишнего. Интервалка в стиле «Fight». Авторская программа высокой интенсивности, созданная на основе личного опыта в боевых единоборствах.
Прейскурант цен на групповые занятия
| 10+ Груповые занятия с 10 лет | |
| 1 занятие в группе | 300 руб. |
| Абонемент на занятия у одного инструктора. Абонемент действителен в течение текущего месяца. | 3000 руб. |
Персональные занятия с инструктором
| 9+ Для членов студии с 9 лет | |
| Фитнес / Восстановление / Коррекция / Тайский бокс / Самооборона | |
| 1 занятие | 1000 руб. |
| Абонемент* на 4 занятия, действителен в течение 30 дней | 3800 руб. |
| Абонемент* на 8 занятий, действителен в течение 40 дней | 7200 руб. |
| Абонемент* на 12 занятий, действителен в течение 50 дней | 10200 руб. |
Персональная программа питания
| Консультация и сопровождение в течение 1 месяца | 2000 руб. |
|
* Сроки действия абонементов на самостоятельные занятия в тренажёрном зале
и на персональные занятия с инструктором исчисляется с даты, приобретения
абонементов. ** Условия занятий в мини-группе договорные.
|
Информация
