Функиональный тренинг это принципиально новый и качественный этап в развитии фитнеса, предлагающий широкие возможности для изменения Вашего физического и психо-эмоционального состояния.
К функциональному тренингу относятся такиевиды тренировок как интервальные (HIIT,табата), круговые (CrossFit), силовые, аэробные и их всевозможные сочетания.
Во время занятий используются различные снаряды, приспособления, отягощения и собственный вес.
Движения в функциональном тренингесовершаются не по фиксированной траектории, как в тренажерах, а физиологичным образом, как это происходит в повседневной жизни, что позволяет одновременно задействовать большое количество мышц.Присутствие в тренинге интервалов различной интенсивности позволяет в кротчайшие сроки сжечь лишний вес и повысить выносливость.
Функциональный тренинг – это настоящее фитнеса и Ваше здоровое будущее.
Body Pump
Body Pump - это силовая аэробика. На занятиях используются памп-штанги весом от 0,5 кг до 18 кг, степ-платформы, гимнастические коврики.
НIIT
Высоко интенсивная функциональная тренировка, которая является одним из лидеров в области жиросжигания.
ABC
Тренировка средней и малой интенсивности, направлена на проработку мышц ног и кора.
FitDance
Суть тренинга заложена в названии программы – это сочетание зажигательных танцевальных «па» с элементами аэробики, упражнений для мышц живота и стрейчинга.
FieryBody
Уничтожение лишнего. Интервалка в стиле «Fight». Авторская программа высокой интенсивности, созданная на основе личного опыта в боевых единоборствах.
«Восхищение»
Программа «Восхищение» направлена на кардинальную коррекцию фигуры, будь-то избавление от избыточного веса, уменьшение объёмов или наоборот увеличение веса и объёмов тела за счёт изменения качества и количества мышечной ткани.
Вы обретаете тело своей мечты, приобретаете привычку заниматься фитнесом и рационально питаться, научитесь грамотно оценивать свои физические возможности и правильно применять их в различных жизненный ситуациях, будете Восхищать и Восхищаться своими достижениями.
Подробнее ...
Прейскурант цен на групповые занятия
| 14+ Груповые занятия с 14 лет | |
| 1 занятие в группе | 250 руб. |
| Абонемент** на 1 месяц | 1600 руб. |
Персональные занятия с инструктором
| 9+ Для членов студии с 9 лет | |
| Фитнес / Восстановление / Коррекция / Тайский бокс / Самооборона | |
| 1 занятие | 1000 руб. |
| Блок из 5 занятий | 4500 руб. |
| Блок из 10 занятий | 8500 руб. |
| Блок из 15 занятий | 12000 руб. |
Персональная программа питания
| Консультация и контроль в течение 30 дней | 2000 руб. |
|
* Срок действия абонемента исчисляется с момента его приобретения. ** Наименование программ, входящих в абонемент «Оптимальный» и абонемент на фитнес программы, уточняйте у администратора.
|
Расписание групповых программ
Информация
