Функциональный тренинг – это принципиально новый и качественный этап в развитии фитнеса, предлагающий широкие возможности для изменения Вашего физического и психо-эмоционального состояния.
К функциональному тренингу относятся такие тренировки как интервальные (HIIT, табата), круговые (CrossFit) и их различные сочетания.
Во время занятий движения совершаются не по фиксированной траектории, как в тренажерах, а физиологичным образом, как это происходит в повседневной жизни. Функциональный тренинг имеет значительную эффективность, потому что вовлекает в работу абсолютно все мышцы Вашего тела и помогает добиться гармоничного развития всей Вашей многофункциональной системы под названием человеческий организм.
Функциональный тренинг – это настоящее фитнеса и Ваше здоровое будущее.
Body Pump
Body Pump - это силовая аэробика. На занятиях используются памп-штанги весом от 0,5 кг до 18 кг, степ-платформы, гимнастические коврики.
НIIT
Высоко интенсивная функциональная тренировка, которая является одним из лидеров в области жиросжигания.
ABC
Тренировка средней и малой интенсивности, направлена на проработку мышц ног и кора.
FitDance
Суть тренинга заложена в названии программы – это сочетание зажигательных танцевальных «па» с элементами аэробики, упражнений для мышц живота и стрейчинга.
FieryBody
Интервалка в стиле «Fight». Авторская программа высокой интенсивности, созданная на основе личного опыта в боевых единоборствах.
«Восхищение»
Программа «Восхищение» направлена на кардинальную коррекцию фигуры, будь-то избавление от избыточного веса, уменьшение объёмов или наоборот увеличение веса и объёмов тела за счёт изменения качества и количества мышечной ткани.
Вы обретаете тело своей мечты, приобретаете привычку заниматься фитнесом и рационально питаться, научитесь грамотно оценивать свои физические возможности и правильно применять их в различных жизненный ситуациях, будете Восхищать и Восхищаться своими достижениями.
Подробнее ...
Прейскурант цен на групповые занятия
| Разовое занятие | 200 руб. |
Персональные занятия с инструктором
| 1 занятие | 750 руб. |
| 12 занятий | 8400 руб. |
| 25 занятий | 16250 руб. |
Персональная программа питания
Правильно составленная программа занятий в сочетании с поставленной техникой упражнений позволит быстро привести мышцы в тонус, а также скорректировать и изменить фигуру.
| Первичная консультация | 700 руб. |
| Сопровождение программы (один месяц) | 2100 руб. |
|
* Члены клуба в возрасте от 5 до 14 лет занимаются персонально с инструктором или в специализированных группах. ** Срок действия абонементов исчисляется с даты оплаты. *** При нарушении лимита времени тренировки доплата составляет 100 руб.
|
Расписание групповых программ
